Tại sao muốn có những tiến bộ trong học tập lại cần hiểu rõ về não bộ? Bài viết dưới đây sẽ “gỡ rối” cho các teen và phụ huynh!
1. Hai bán cầu não có hoạt động giống nhau?
Bộ não được chia làm hai bán cầu và chúng đảm nhận những vai trò hoàn toàn khác nhau. Bán cầu não trái giúp giải quyết vấn đề liên quan tới logic, phân tích và tính toán chính xác. Bạn nào có bán cầu não trái phát triển thường có khả năng nổi trội ở những môn tự nhiên và có trí nhớ ấn tượng.
Còn bán cầu não phải thường thiên về xử lý những thông tin liên quan đến hình ảnh, âm nhạc, ngôn ngữ. Teen có năng khiếu trong những môn nghệ thuật hay giỏi thể thao và các môn xã hội thường là những người có bán cầi não phải phát triển.
Điều đó cho thấy, hoạt động của não bộ ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng nhận thức và góp phần tạo nên thế mạnh riêng có của mỗi teen. Vì thế muốn phát huy được những điểm mạnh của mình, bạn nên bắt tay vào rèn luyện 2 bán cầu não ngay!
2. Cách đơn giản giúp teen “luyện não”
Để làm tăng khả năng hoạt động của não bộ, điều teen nên làm đó chính là tích cực rèn luyện bản thân bằng những hoạt động thể dục thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, tập yoga…Tập thể dục thường xuyên giúp các bạn giữ được thân hình cân đối, trạng thái tốt, đẩy lùi những thay đổi tiêu cực, những dấu hiệu trì trệ. Và điều này áp dụng với tất cả các cơ quan trong đó có não bộ.
Các phụ huynh cũng có thể cho teen thực hành những bài tập luyện não đơn giản như: tập viết bằng hai tay, chơi các môn thể thao đòi hỏi tư duy logic như cờ vua, cờ tướng…, thử làm một số việc bằng tay không thận, xoay bút, đọc các văn bản theo chiều ngược lại…. Đây là những cách đã được các nhà khoa học chứng minh rất tốt cho não bộ. Hơn nữa chúng cũng rất thú vị và dễ thực hiện đúng không? Teen hoàn toàn có thể tranh thủ thực hành chúng vào những giờ giải lao nhé! Như thế, hoạt động của não bộ sẽ được “nâng cấp” và kết quả học tập của các bạn cũng sớm cải thiện thôi.
3. Não bộ hoạt động hiệu quả nhất khi nào?
Sự thật thì không phải như vậy, nguyên tắc hoạt động của não bộ là: càng hoạt động nhiều thì nó lại càng hoạt động hiệu quả hơn. Ngược lại, càng ít sử dụng đến tư duy thì não sẽ ngày càng trì trệ. Bởi khi não hoạt động liên tục giúp các tế bào thần kinh sẽ luôn được “bảo dưỡng” tốt, ít có dấu hiệu lão hoá hơn. Ngoài ra, não bộ của bạn có xu hướng nhớ hình ảnh hoặc những kiến thức được xâu chuỗi dưới dạng hình ảnh nhanh và lâu hơn.
Đó chính là nguyên nhân tại sao chúng ta cần luyện não thường xuyên bằng cách khiến nó phải ‘tư duy liên tục”. Đồng thời, phải chăm sóc và nuôi dưỡng bộ não bằng cách ăn uống đủ chất, ngủ nghỉ đúng giờ… có như thế, bộ não sẽ giúp bạn học tập hiệu quả hơn.